Rollin alkeet

Oletko halunnut oppia kajakkipyörähdyksen (rollin), mutta et tiedä miten lähteä sitä harjoittelemaan?

7.11.26  on mahdollisuus harjoitella kajakkipyörähdystä alkeista alkaen Kaspianin johdolla. Mukaan mahtuu kuusi osallistujaa. Etenemme rauhalliseen ja yksilölliseen tahtiin. Harjoitteet tehdään koko ajan turvallisesti pareittain. Näin opit avustamaan rollin harjoittelussa ja pääset tietenkin myös itse paljon treenaamaan.

Mukaan tarvitset

- maski / uimalasit + nenäklipsi

- neopreenihousut / trikoot

- paita

- sandaalit / läpsyt (ulkokengät jätetään ulko-ovelle)

- vesipullo 

Ohjatut treenit maksavat 15 €/osallistuja. Ilmoittautuminen on sitova ja maksua ei palauteta.